4時起床。 気合を入れて狭山池へ向かう。 今日こそは！ 今日こそは！ 1時間ペース走 余裕の5分カットで走りたい。 前々回 7kmで激沈 前回 8kmで激沈 今日は出来るだろう。 4.54 4.57 5.00 。。。。。 (；一_一)」 全く走れません。。 狭山池へ向かう3.9kmで…