筋肉痛は昨日の夕方がピークだったみたい。 まだまだ筋肉痛はあるけど少しづつ動けるようになってきた。 今朝はお散歩ジョグ。 4.7km 44.31 （9.29/km） いつも思うのはトレイルとマラソンでは使う筋肉が違うのだろう。 トレイルの後の筋肉痛であれば意外と…