昨日の朝、雨の中ジョグをした。 日曜日にはスピ練をしたいという思いがあり身体の状態を確認するためのジョグだった。 結果、まあ多少の違和感はあるけど問題なし明日からスピ練を始めようというのが昨日のブログだった。 忘れてた。。 109km走ったかもがわ…