昨日の夜、狭山池を妻と一緒に一周した。 妻に健康維持のためにダイエットしなくちゃだめだと説き伏せた。 デブな私が(笑) 夜のおかしをやめて週に4～5日30分以上歩く。 これだけでも妻にとっては革命を起こすかの如く生活習慣が変わる。 早く効果が出始めて…