ポイント練習の日。 4時に起きて少しグダグダして布団を出た。 家事して、 ストレッチして、 体幹トレして出発。 今日は車で狭山池へ。 時間は2時間とれない。 さてどうしよう？ というか昨夜から決めていた。 ハーフ走。 設定ペースもゆるく5.10～5.15/km。…