昨日、今日と4時に起きたけど2度寝。 2日間休足。。 日曜日の山登りの影響？ 全くありません。 だってハイキングだもの(笑) 雨は降ってたね。 すぐ止んだりしてたけど(笑) この5カ月間、 軽い肉離れと再発があったけどそれを含めてもよー走れてる。 内容はと…