今朝も4時起床。 少しバテ気味ですぐに布団から出れずにぐずぐずと。。 まあ休足でもいいのですがカロリー消費せんと。 7.66km 53.16 （6.57/km） 明日は水曜日。 さてどうしよう？ 10～15kmのペース走かな。。 午後は訪問鍼灸でメンテナンスをしていただく…