4時に起きて色々して準備。 さあどうするべ。 予定は2km走＋サラザール式インターバル。 とにかく狭山池に向かってぽくぽく走る。 途中右ふくらはぎに2回ほど違和感を感じた。 これはポイント練習はやめておこう（うきうきしながら）そう思った(笑) やめるが…