昨日も走る前から激沈の予感しかなかった。 それでも休みやしいつもより涼しいし。 狭山池へ向かい、 まずは2km走2km目標：8.10（4.05/km）結果：9.354.11 5.25 なんじゃこりゃ。。 過去最悪。。 もうやめたかったけど、 心を何度も鼓舞してサラザール式イン…