4時起床。 走ってきましたよ。 まあゆっくりですが(笑) でも昨日の夕方2時間ペース走して、 今日も走るというね。 一時期と比べると気持ちが変化してきているのは確かなようです。 そうは言っても今日はアクティブレスト。 最初は走れず、 歩いたり走ったり…