4時起床。 今日も走らんでもいいかな？ って感じだったけど、 木曜日以降天気が悪い日が続く様子なので走れる時に走ろうと外に出た。 まあゆっくりやけど(笑) それに天気予報あてにならんし(笑) いつもゆるジョグは6～7kmなんだけど、 今日は10kmコースへ。 …