4時起床。 10kmマイコースを走ってきました。 昨日の忘年会でかなり飲んだので途中で気持ち悪くなり歩いたりしました。 10.12km 1.22.11 （8.07/km） 12月の走行距離（目標250km） 実績：202.44km(残り47.56km) 体重（目標62kg） 起算日12/24：70.5kg 25.2％…