大阪マラソンから10日。 加古川マラソン11日前。 設定 15km 5.00/kmカット 結果 3.82km 18.36 （4.52/km） ギャフン！ 一足飛びにはいかん。。 今シーズン、練習出来てなかったわけだから大阪マラソン走ったくらいで大きな上積みを期待するほうがどうかして…