今朝は3時40分に起きました(笑) なにせ昨夜は10時頃寝ましたから。 4時30分から1時間くらい走りに行きました。 1時間といっても6.5km。 昨日のポイント練習と午後からの訪問鍼灸で身体はゴリゴリ。 ほぐしながらのジョグ。 6時前には帰宅して、 息子を起こす…