中7日ぶりのジョグでした。。。 4時起床。 家中のゴミを集めてゴミ出し。 洗濯機を回して、 トイレへ。 簡単に準備体操＆ランナータッチ。 5時10分頃出発。 気がついたら1週間走ってなかった。。。 右足に違和感があったのもあるし、 走ろうと思った日が雨で…