4時起床。 寒くなると布団から出るまで時間がかかる(笑) 布団から出て、 ゴミを捨てに行き、 ストーブに灯油を入れる。。。←冬になり仕事が一つ増えた(笑) トイレへ行き、 洗濯機を回し、 準備運動。 ランスタート ぽっくらぽっくら キロ7分30秒。 なかなか…