走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳から走り始めました。フルもウルトラもトレイルも思いっきり楽しみたい!

2018-11-21から1日間の記事一覧

大阪マラソン4日前! 最後のペース走と補給計画!

大阪マラソン4日前。 最後の練習。 明日も走りますが(雨なら明後日)、 キロ8で7kmほどのほぐしラン。 ですから実質、大阪マラソン前最後の練習。 朝はゆっくり寝て(といっても5時30分起床)、 6時25分から息子とテレビ体操(笑) 家内を仕事に送って家の用…