4時起床。 今日は最低20kmと心に誓っているので、 バナナを食べた。 （いつもは何も食べずに走っている） 洗濯してすーっと出ようと思ったんだけど、 ワセリンが見つからなかったり、 トイレに2回行ったり、 なんだか出だしから悪い。。 車で狭山池へ。 スタ…