本日のラン★ 11.04km 1.24.10 (7.37/km) 今月の走行距離★ 133.29km （目標300km） 昨日のお話。 朝4時起床。 目覚ましは5時にセットしていたけどいつもの習慣で早起き。 それでもなかなか走りに行けず、 家を出たのが朝5時過ぎ。 スピード練習をするつもりで…