走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳からマラソン始めました。夢はサブ3、富士山登頂競争完走。

2016-04-12から1日間の記事一覧

大阪水都100kmウルトラまであと12日。~狭山池にラバーダックが来ています^^

大阪水都100kmウルトラまであと12日。 今から1週間程前に作ったレースまでの予定と結果が、 (赤字が予定、黒字が結果) 10(日) 2週間前 2時間LSD 6.30/㎞ ウルトラのレースペース。 10(日) 100分LSD 11(月) 休足 13(水) 11日前 10㎞ペース走 4.45/…