走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳からマラソン始めました。夢はサブ3、富士山登頂競争完走。

ブログについて語る相手がいないので呟いてみた。。

この冒頭の文章は最後に書き加えている。

加古川マラソンまでの走り方』という題名で書き始めたのだけど、

朝、あやたさんとキクチヒロシさんのブログを読ませていただいた影響だろう。

 

wの喜劇(仮) ブログについて語る会をしてきた。

つづかないかもしれないたとえ話 その3 自分のブログなんて誰も読んでないって思ってる、みたいなこと - キクチヒロシ ブログ

 

ブログの内容が、

東京へ行くつもりがブエノスアイレスに到着してしまったというくらい変わってしまったので、

題名を変えた。

 

以下、朝の通勤時間に書いた文章

 

※ ※ ※

 

朝4時30分起床。

ということは走る気ありです。

 

布団から出たのが5時10分。

ということはあまり走る気ありませんね(笑)

 

 

だってね。

風の音ごうごう。

寒そう。

ってか寒い。

 

東北や北海道の方に言ったら怒られる。

インターネットってすごいなー。

だってこのブログだって、

北海道の人だって沖縄の人だって読める。

海外にいたって読める。

海外の人が読んでいるとは思わないけど、

読んでくれている方が海外に行っても読める。

って言っても海外まで行ってわざわざこの駄ブログを読む人がいるとは全く思えないが(笑)

 

 

あやたさんやキクチさんのような人気ブロガーが、

自分のブログなんて誰も読んでないと思っていると書いていた。

ありえないw

だって私毎日読んでるし。

あっ、言いすぎた。

でもよっぽど忙しくない限り毎日よんでるし、

毎日定時更新されている方のブログは時間が分かっているので読みやすい。

 

 

私は人に読まれることを想定して書いている。

だからちょくちょく読んでくれている方はクドイなー、

という何回も同じようなことを書く。

何かの間違いでこのブログにたどり着き、

長州力だと思ってサインをもらったら小力だった(≧∀≦)くらいの間違い)

初めて読んだ方でもなんとなくついてこれる。

(実際はちょくちょく読んでくれている方でもわけわからんと思うけど)

 そういうふうに書いている。

つもりだ。

 

 

 

日記ですって、

日記です。

ただ人に読まれることを想定して書いている日記。

 

私は10代後半から約5年ほど日記を付けていたことがある。

大学ノートに書いていた。

日記です。

 

 

30歳くらいの頃、

それらが押し入れからごっそり出てきた。

懐かしく読んだと思います?

とんでもない。

読み始めたら、

その内容たるや・・・

甘い青春時代の・・・

あ~恥ずかしい。。

青春とは後で思い返すと恥ずかしいことしかない。。。

穴を掘って深く、深く。

温泉掘り当てて一攫千金!

違う。

マグマまで掘ってその日記を埋めて燃やしてしまえ。

それくらい恥ずかしいものだった。

 

結局ろくすっぽ読まず粉々にして捨ててしまった。

 

 

今思うともう一度全部読み返したいと思う。

すべては後のカーニバル!

 

 

きっと今のブログも何年後かに読み返したらすべて消し去って北極の氷の中に埋葬したいと思うに違いない。

ただ若いころにつけていた日記は人に読まれることを想定していなかった。

今のブログは違う。

読み手がいることを想定して書いている。

その分、大人だ。

何が子供で何が大人か分からないけど、

大人だ。

 

 

読み手がいることは想定して書いているけど、

安定した読者は3人くらいだと思っている。

 

だから不定期更新だ。

ほぼ毎日書いているけど時間がばらばら。

長期休みや旅行に行った時は何の予告もなく1週間書かない日もあった。

自分の都合だけで書いている。

 

 

でも書きたい。

何故、書きたいのか。

 

 

書くことが好きというのもある。

言うのも恥ずかしいが書くのは好きだ。

 

 

承認欲求もある。

多くの方に読んでもらえると嬉しい。

 

ちなみにブログを書いていて1円も稼いだことはない。

時は金なりとも言う。

とするとかなりの損失だ。

 

承認欲求。

私はブログ村のマラソンカテゴリーに登録している。

毎日のブログの最後にあるこれだ↓

 

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にほんブログ村

 

ここを読んだ人がポチっと押すと、

(押してみてもいいよ(笑))

INポイントというのが入る仕組みだ。

お金にはならん(笑)

それが多いと順位が上がって行く。

 

順位が上がると嬉しい。

何が嬉しいかって?

 

 

 

私は今、走ることを趣味にしている。

マラソンの大会に出ることを楽しみにしている。

 

そしてそこには仲間が居て、

ブログ村に登録している同じ趣味を持った仲間達が居て、

一緒に走ったり、

一緒にお酒を飲んだり。

 

それがめちゃくちゃ楽しい。

 

 

ライフスタイルで遠征が出来ない現状。

それでも大阪マラソンのアフターなどで沢山の初めましての方とお会いすることがある。

 

そんな時、

私のChoei(ちょうえい。ちょおえいでも良い。ちなみに本名だ)というハンネと書いているブログ名「走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。」を伝えるとそれだけであ~と言って分かってもらえることがある。

まあごく一部だけど。

 

それもこれもブログ村に登録してその中で嫌でも目に触れることがあるからだと理解している。

 

私がブログ村に登録している理由はそれが一番大きいと今は思っている。

 

 

私の家は貧しく、

子供の頃から引っ越しばかりだった。

 

だから私には幼馴染が一人も居ない。

 

小学生、中学生、高校生の頃から付き合いがある友人は一人も居ない。

寂しいことだ。

その頃には沢山の友達が居た。

友達とは言っていたがそうは言えないのかもしれない。

 

東京で働いていた頃の友人達とも全く関係が途切れた。

 

その時、その場所で私は沢山の人と知りあってきた。

そして和気あいあいと酒を飲んだり遊びに行ったりした。

 

 

今でも付き合いのある人。。。

ほとんどいない。

ゼロではないがほとんどいない。

年賀状だけでつながって居る人もいる。

引っ越しが多いのが原因だろうが私の人間性の問題もあるかもしれない。

でもその時、その場所で沢山方と知り合った。

 

 

私は今マラソンを通じて、

会えば楽しくお酒を飲んだりお話をしてくれる仲間がいる。

 

私は今ブログを通じて、

コメントしたりコメントくれたり、

刺激をくれたり、励まされたり、笑わせてもらったり、感動をくれたり。

そんな仲間がいる。

 

 

家族、仕事関係の仲間、少ないが遊びに行ったり飲みに行ったりする友人、

そしてブログ村を通じて知り合った仲間。

 

 

私がブログをやめたら・・・

リアルでお会いすることない方からは忘れ去られるだろう。

全く気にされることもなく。

 

私が走るのをやめたら・・・

マラソンを通じて知り合った仲間達とはそこで縁が切れるであろう。

たまに(100年に1度くらい)思いだされる感じで。

 

 

いずれにしても今、

私は走り、ブログを書く、

そのことによって非常に楽しい時間を過ごすことができる。

 

幸せだ。

 

 

もちろんランのことを書くことによって、

人の目に触れ、

モチベーションが維持できているということもある。

 

それによって目標を達成できる。

 

初マラソンサブ4。

苦労して達成したサブ3.5。

 

その達成感!

感動!

人生の中でも最良の部類だ。

 

仲間の目標達成からも沢山の感動をもらえる!

 

だから私は走る。

そしてブログを書く。

 

 

 

おかしい。

こんなことを書くつもりはなく、

私は今日加古川マラソンまでの調整の仕方を書くつもりだった。

 

それもこれもきっと、

起き抜けにあやたさんとキクチヒロシさんのブログを読んだからだ。

 

 

話を戻す。

紀元前くらい前に戻す。

 

 

私は今日走るつもりで4時30分に起きた。

5時10分に布団から出た。

 

ドキドキしながら足をつく。

足の痛みは?

 

うん。

すごく良くなっている感じがした。

 

足の痛みはまだ少しある感じだが、

踏み込んだ時の力が抜ける感じがなくなった。

しっかりと力が入る感じがした。

 

 

でも今日は走らなかった。

風のごーごーという音に負けたのもある。

 

 

しかし加古川マラソンまであと11日。

 

今日は様子を見て、

明日の休日走る。

 

どういう走り方をするか自分では決めている。

ここでは書かない。

だって絶対誉められないから。

やめとけって言われる可能性が高い。

 

でもそれが自分が加古川マラソンのスタートラインに立つための心のよりどころになると信じてるからそうする。

出来なかったら笑うしかない。

 

ちなみに30km走とかでは決してないし、

ハーフも走らない。

でもこの故障がちな今やることではないかもしれない。

だから明日か明後日何をしたかだけ書く。

 

 

あ~今日のブログ。。。

何年かして読み返したら、

豆腐の角に頭をぶつけて死にたい! と思うようなブログなんだろうな。。。

 

 

あ、そうそう承認欲求と!

 

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今日の足の状態と加古川マラソン。。

朝4時30分起床。

 

さて足の痛みはいかに?

 

ベッドからそろりと降りる。

 

かなり改善してきていますがやはり軽い痛みと力が入らない感じがあります。。

 

ただ禁酒しているにもかかわらず体重も増え続けているし、

ゆっくり走ろうと思い外へ。

 

歩いたり走ったりしながら1kmのラップ9.30。

最初は6km走るつもりで出てきたんですが足の状態を考えて4kmコースへ。

と足を向けた瞬間、雨。

しかもまあまあな雨。

Uターン!

 

結局、2.07kmを約18分。。。

 

今日走ったことによって悪くなっていることはないです。

そして走れます。

 

が・・・

距離を重ねた時に右足に力が入らなくなりそうな感じなんですよね。

 

加古川マラソンまであと12日。

どぎゃんかせんと!

 

 

加古川マラソンは今年で3回目の出場になります。

走り始めて3年目。

つまり毎年出ているということです。

 

 

私は加古川マラソンを中心に沿えて毎年練習しているのかもしれません。

 

はい。私は加古川マラソンが好きです。

好きな理由。

走りたい理由はいくつかあります。

 

・コースがフラット

・公式コース

・陸連登録者は先にスタートできる

・2.5km毎に給水がある

・ゼッケンは送られてくる

・日帰りで参加できる

・抽選ではなく先着順

・歴史のある大会で運営がスムーズ

・12/23は私の仕事がひまになる時期

ブログ村の方々と交流するきっかけとなったレース

・参加賞のTシャツが好き

 

そして12/23に私が加古川マラソンへ出て、

自宅へ帰るとクリスマスパーティーという流れが出来ているんですね。

 

 

ところが・・・

 

今年は家内と子供達は友人家族と一緒にデイキャンプへ出かけることになりました。

夜は一人寂しく食事。。

クリスマスパーティーは24日の夜。。

仕事で帰るのが21時前やから・・・

クリスマスパーティーも一人寂しく食事(>_<)

 

23日、加古川マラソンのアフターランチに申し込んだのがせめてもの楽しみですね。

 

 

後は加古川マラソン、

昨年のような暴風にならないことを祈る。

そしてなにより、

足の状態が良くなることを祈る。

 

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休足4日目。。。加古川マラソンまであと13日。

今朝は起きたら6時過ぎ・・・

 

目覚ましかけ忘れました。

 

昨日まで3日休足。

足の状態はいかに?

ベッドから降りてみる。

 

痛みは?

 

昨日から今日にかけて一気に痛みが減った感じがします。

 

歩いていると足首の痛みはないです。

右おしりと足の付け根奥にハリを感じます。

まだあかんと思うのは、

仕事などで座っていて立ち上がった時に右足首あたりに痛みを感じるんです。

でもその部分を押してもほとんど痛みはないので、

やはり原因は足全体にあるのでしょう。

昨日は超短波の機械で温めたりしました。

 

だいぶいいようです。

明日軽く走ってみようかなと思っています。

 

昨日、コメントで体重が心配ですね~とすーさんが言ってくれたんだけど、

ずばりその通り。

禁酒しているんですが、

やはり走らないと増えますね。

 

加古川マラソンまであと13日。

痛みさえとれればPB更新は狙えると思っております。

俺の足! ガンバレ!

 

今日も全国で沢山のレースがありますね。

皆さんがんば!

 

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雪に願いを。。加古川マラソンまであと2週間。

好きなクリスマスソングはありますか?

 

私はやはりワムでしょうか。

ちょうど一番洋楽を聴いていた中学生、高校生の頃。

ワムは大好きでした。

ジョージマイケルの訃報を聞いた時、

古いアルバムを引っ張り出してきて聞きました。

一番好きだったのはサイモン&ガーファンクルなんですが。

 

ラストクリスマスも好きですが、

一番好きなクリスマスソングといえば、

槇原敬之さんの『雪に願いを』です。

 

この歌、歌い出しは八方美人的な歌詞であまり好きでないのですが、

後半にあるフレーズ。

 

”I wish you a Merry Christmas"

例えば一人の夜でも

君のこと

思ってる人は必ずいるから

 

ここがクリスマスにいつも寂しく過ごしてた私の心にぐっと響いてたんです。

寂し〜。

一人暮らし15年やったからね・・・

 

この歌。

クリスマスの定番ソングとはいかないですが、

すごく好きだった人から教えてもらった歌です。

 

 

今は家族と過ごせるクリスマスが幸せです。

 

 

 

今朝ツイッターで呟きました。。

 

twitter.com

 

右足首の痛みは、

間違いなく大阪淀川マラソンの1カ月前に痛めた右足の鵞足炎の影響があると思われます。

 

ただ今朝も走れる状態にはあったと思いますが、

加古川マラソンまであと2週間。

じたばたしても仕方ない。

 

明日は様子見て、

走るかランオフか決めます。

とりあえず4時に起きる。

 

 

サンタさん!

 

おられるなら私のお願いを聞いてください!

大きなプレゼントと小さなプレゼント2つ欲しいです!

 

子供の頃からうちは貧乏でお願いしたことなかったので、

48年分のお願い聞いてください!

 

 

小さなプレゼントは・・・

 

加古川マラソンのスタートラインに足の不安なく立たせて下さい!

壊れない丈夫な足が欲しいです!

(今、瞳を目一杯あけてきらきらさせながらお願いしてます)

 

 

大きなプレゼントは・・・

 

年末ジャンボ宝くじ 10億円当選させて下さい!

 

 

買ってないけど・・・

 

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今朝の雨は・・・。加古川マラソンまであと15日。

今朝は走る気満々でした。

 

 

 

4時30分に起き、

ベッドから出ようとした瞬間、

雨音が・・・

しているような気がした。

 

お腹の上に乗っている息子の足を下ろし、

ベッドから降りる。

 

寒い。

 

降りた瞬間右足首に痛みを感じた。

軽い痛みだが・・・

左足首にも軽い痛みがある。

 

自分の身体。

故障ばかりしているのでこれがどういう状態なのかはすぐ分かる。

 

加古川マラソンは走れる。

ただ何キロまで目標ペースを保てるか?

私を不安にさせる痛みである。

 

 

トイレに行き、

家中のゴミを集めて捨てに行く。

やはり雨だ。

しかもそれなりの雨量。

 

家に戻り洗濯をする。

 

 

今日はランオフだ。

 

理由は雨。

昨夜から走るつもりでいた。

でも雨。

雨は走れないという理由にはならない。

レースは雨でもあるのだから。

ただし、

雨は走らないという理由にはなる。

 

 

今朝私は走るつもりだった。

でもベッドから起きて足をついた瞬間、

走ることに不安を感じた。

そして雨が降っていた。

 

これは私にとって、

加古川マラソンを走る私にとって、

恵みの雨になったと・・・レース後に思えるかもしれない。

 

 

私は晴れ男だと思う。

レース中、唯一雨が降ったのが昨年の福知山マラソン。

早朝かなりの雨が降っていたが天気予報では止む予定だった。

だからまさかあんな風雨の中でのレースになるとは思わなかった。

でも仕方ない。

あのレースには私のライバルも走っていた。

 

f:id:Choei:20171208123420j:plain

 

そう雨男なのだから仕方ない。。

長い怪我からの復活レースが明後日の奈良マラソン10km。

雨が降らないことを色んな神様と色んな仏様にお祈りしておく。

 

 

私は子供の頃から運動会や遠足、

旅行などあまり雨に降られたことがない。

結婚式も前日までずっと雨予報だったけど、

当日は快晴だった。

 

ただ私の人生、

雨が降ったおかげで・・・

ということがいくつかある。

初体験も雨のおかげで・・・

やめておく。

 

 

とにかく今日の雨が加古川マラソンにおける私にとって幸いとなる気がしてならない。

 

 

・・・なんてポジティブなんだ(笑)

 

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昨日の大激沈を受けて。。。加古川マラソンまであと16日。。

昨日のビルドアップ走の大激沈。

敗走。。。 - 走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

 

加古川マラソンまであと16日となりました。

 

昨日の失敗した原因は、

不調と1週間前に30km走をしたダメージ。

 

不調ということでいえば、

普段の体感速度と比べるとキロ10秒遅い感じだった。

なのでスピードを上げるのに苦労した。

 

そして先週の30km走のダメージ。

これが思ったより深い。

というか秋口に故障した箇所がまだ完治しておらず、

強いポイント練習をすると痛み出す。

これ以上頑張ったら壊れるでと主張しだす。

 

そんなこんなで結局15kmどころか7kmで激沈。

しかも設定ペースにもならず。。。

散々たる結果でした。。。

 

 

ただもうリベンジなんてことは考えておりません。

 

目標は痛みなくフルを走り切れる状態でスタートに立つこと。

 

もう1~2回短い距離でのペース走などのポイント練習はしたいと思っていますが、

足の状態を悪化させずしっかりと疲労を抜いた状態で12/23を迎えれるように調整していきたいと思います。

 

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.

敗走。。。

負けだ!

 

昨日のブログ。。

 

choei.hatenablog.com

 

やはりこの男、口を閉じた方がいい。

やはり北川景子に口をふさいで・・・

なんて言っている場合ではない。。。

 

負けだ。完敗だ。。。

 

4時起床。

 

アップジョグ 3.86km

 

加古川マラソン17日前!

カミ式ビルドアップ 15km

設定 4.50⇒ 4.40⇒ 4.30 余裕があれば最後1kmフリー

 

結果

1~5km 設定4.50

①4.59 ~いきなりあかん。けど暗い中なのでこれから合わせれば良し。

②4.57 ~不調を感じる

③4.47 ~帳尻を合わせたい

④4.49

⑤4.48 ~帳尻を合わせることはできなかったが次の5kmはきっちり行こう!

 

6~10km 設定4.40

⑥4.45 ~あかん。もっと頑張らんと!

⑦4.49

 

さらに700m走るも足が上がらない。

歩き出す。

 

ダウンジョグ 5km

 

ダメだ。

 

やめた理由は故障につながると思った。

やばいと思った。

 

30kmペース走から一週間。

私の足から疲労は抜けてなかった。

故障を再発しそうになった。

弱い。

 

2週連続でフルを走る方もいるのに、

私の足は弱い。

ガラスの足だ。

 

でも仕方ない。

人は人。私は私。

 

加古川マラソンまでもう無理はしない。

けどその中でできることをしたい。

 

やはり3時間20分カットは無理だ。

3時間26分22秒の更新を目指す。

3時間25分カット出来たら万歳だ。

 

とにかくレースまで故障の再発は防がねばならない。

 

予定していた調整も1981度見直して、

あと17日頑張りたい。

 

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