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走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳からマラソン始めました。夢はサブ3、富士山登頂競争完走。

柿バターを求めて奈良を歩き回る。。。

日常

昨日は水曜日。

 

本来なら仕事休みなんですが、

3月はずっと働いております。

 

朝、狭山池を走り撃沈。

今風に言えば激沈ですね(笑)

 

choei.hatenablog.com

 

その後出勤して、

仕事しながらWBCの日本対アメリカを横目でちらちら見ながら仕事しておりました。

 

 

奈良市で仕事の予定があったので、

8回途中で西九条駅からJRにて奈良へ。

 

f:id:Choei:20170323162101j:plain

 

14時到着。

仕事の約束は15時。

 

今回奈良で仕事をするにあたり、

家内からミッションを一つ言い渡されておりました。

 

柿バターを買ってくること。

皆さん御存知ですか?

これです↓

 

f:id:Choei:20170323162443j:plain

 

 

a-kaki.com

 

 

奈良吉野いしいさんが作っておられる柿バター。

全国の特産品、隠れた名品第一位になった商品です。

 

うちの義母がTVで何かで見ていてリクエストがあり、

前に来た時実際に購入しました。

 

 

ほぼ娘が一人で食べてしまいました。

毎朝毎朝です。

私は最後なくなった後、

瓶にへばりついているのをスプンでほじくりだしなめたのですが確かに美味しい。

 

柿の味がします。

バターの味がします。

甘いです。

トーストにつけると絶品というのが良く分かります。

 

 

柿バターを購入しなくてはいけない。

 

それと日本で一番古い商店街、もちいどの商店街。

ここで私の友人がお店をしております。

写真 : 薬zen拓 [奈良県奈良市餅飯殿町/薬膳] - Yahoo!ロコ

 

絶品です!

ほんまに美味しいです!

 

マラニックの後いかがですか?(笑)

 

奈良に行くことを伝えていたら、

遅めのランチを用意してくれていました。

 

私がよく食べることを知っているので2品。

 

カニ雑炊

f:id:Choei:20170323163721j:plain

 

それと、海鮮丼。

さきにわさびをのせてしまいましたが(>_<)

f:id:Choei:20170323163828j:plain

 

絶品です。

海のない奈良ですが、

魚は大阪の木津市場で仕入れております。

 

とにかく美味しい。

 

 

話がそれてきましたが、

私は仕事で奈良に行っております(笑)

 

ちょっと時系列で。

 

14時JR奈良市到着。

⇒JR奈良駅のお土産もの屋さんで柿バターを聞きましたが売り切れ(1件目)

三条通りのお土産もの屋さんへ。売り切れ(2件目)

⇒もちいどの商店街の友人のお店で昼食

⇒15時から30分ほど仕事

⇒友人のお店に戻る~もう仕事は終わりや! ってことで絶品日本酒を2杯ほど・・・

 

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美味しかったですよ(笑)

ランチ終了してまかないを食べていたバイトの女の子達とわいわい言いながらのお酒。

んまい!

 

お礼を言って、お金いらんといわれましたがそれでは申し訳ない!

ってことでランチとお酒代を気持ちだけお支払い。

 

 

柿バターのミッションに戻る

奈良公園の近くにある大仏プリンのお店へ(以前ここで購入)。売り切れ(3件目)。

近鉄奈良駅に売っていると聞き向かう。売り切れ。(4件目)。ここで直営店を教えていただく。

⇒いしいさんの直営店へ。

f:id:Choei:20170323164843j:plain

 

売り切れ!!!(5件目)。ここまでの経緯を店員さんに話す。

店員さん柿バタ―を置いている店に片っ端から電話してくれた。

そしてついに12個残っているお店を発見。

お礼を言い、柿ジャムをひとつ購入。

 

三条通りにあるホテルフジタ。念願の柿バターを6件目で2個購入!!!

⇒家内にLINEにて戦果を報告

⇒JRにて帰宅。

 

 

絶品ランチをいただいて、

奈良市をぐるぐる観光し(柿バターを購入するため)、

女子大生たちときゃぴきゃぴ言いながら美味しいお酒をいただいて、

帰宅したのですが・・・

仕事で行ったのですよ(笑)

 

 

柿バターはお取り寄せできます。

(送料かかりますが)

私の友人のお店は夜行くなら絶対に予約が必要です。

ランチなら運がよければ座れます。

(お店は小さいです・・けど大きなお店への移転計画あり)

 

奈良に行った際は是非どうぞ!

ってマラソンブログか? これ?

 

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ウルトラマラソンのシューズはこれでいく。

ウルトラマラソンへの道(2017) ギア・グッズについて

水都大阪100kmで使用しようと買っておいたシューズをデビューさせました。

 

f:id:Choei:20170322111356j:plain

 

ライトレーサーRS5です。

 

TSは足の形が標準ではない私には指回り、

サイドが固く感じホールド感が味わえない感じ。←偉そうに言っているが感覚的なものだけで理論的には全く分かっていない。

 

RS4を初めて履いた時、

すごいホールド感を感じた。

足にしっかりフィットしてこれならいけると思いました。

そして、

福知山マラソンと加古川マラソンで履きました。

(共にPB)

 

そして今回RS5。

今年の泉州からフルマラソンではターサーを履いているので、

ライトレーサーは練習用、ウルトラ用に購入しました。

 

 

今朝走った感想。

やはりRSはフィット感がいい。

ただ4と比べるとクッションが強いというか柔らかい感じがしました。

踵の安定感がイマイチ。。(あくまでも個人的な感想です)

ただこれは紐の縛り方の問題かもしれないし、

今日履いていた靴下の問題かもしれません。

 

ただそれも走っているうちに気にならなくなりました。

 

 

 

今日は20kmペース走(5.15/kmくらいで)の予定。

気持ち良く・・・10kmで撃沈しました(>_<)

 

 

撃沈はシューズとは関係ありません。

右足首が痛くなり、

大事をとってスローダウンしました。

 

ウルトラまであと1カ月、

体重、疲労、その他もろもろ・・・

まずは走れる状態にしないといけませんね。。

 

ちなみに昨年はアシックスのDSトレーナーで走りました。

こちらは私にとってのシンデレラシューズとも言えたシューズなんですが、

手に入れるのがなかなか難しく、

これからはライトレーサーRSと仲良しになりたいとおもっております。

 

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ウルトラマラソン100kmに向けての練習計画~1カ月前

ウルトラマラソンへの道(2017)

水都大阪100kmマラニックまであと1カ月くらいになりました。

 

申し込む時は正直100kmにするか70kmにするか悩んでました。

というよりも今年は70kmでいこうと思っていました。

 

理由は、

今回の水都大阪はあくまでもフルマラソンのレベルアップを図るための距離走という位置づけだったからです。

 

100kmは昨年走りました。

そして目標のサブ12と最後まで歩かず走り切るという二つの目標を達成することができました。

初ウルトラ、サブ12達成出来ました! 回走録、その前に感じたことしたことを箇条書き - 走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

 

だから今年に関していうとそれくらいのテンションでした。

 

 

昨年一緒に走ったS君に聞きました。

 

私 『今年水都大阪どうするん?』

(S君は大阪、神戸、京都、泉州すべて落選して今年はフルを一本も走っておりません)

 

S君 『申し込みますよ』

私 『今年は70にしようか?』

S君 『何言ってるんですか? 100に決まってるやないですか』

 

こんな会話を昨年の暮れにしました。

 

そして募集開始の1日前。

メールにて。。

 

私 『明日、水都大阪の申し込みやで。もう一度聞く、70? 100?』

S君 『もちろん100です』

私 『( ゚Д゚)』

 

申し込み当日の1/10。

私 『申し込んだよ』

 

1/13

私 『お金振り込んだ』

 

2/25

私 『練習してる?』

 

 

一切返信なし・・・おーい!

彼が申し込んだかどうかも分かりません(>_<)

 

今電話してみました。

留守番電話になりました(>_<)

 

 

まあどうなっても私は走るんですが(笑)

 

そんなテンションでの申し込みでしたが、

今は少しづつ気合いが入って参りました。

 

 

ウルトラマラソン100kmに向けての練習計画~1カ月前

 

昨年の初100kmの前に色々調べました。

 

そしてウルトラマラソンのための練習として、

やった方がいいと理解したものがあります。

 

★月間走行距離250kmを3カ月間くらい続ける

★60km走を2回くらい

 

でしょうか。

ですがあくまでもある程度の時間で走ることを目標とした場合の練習方法で、

完走を目指すのならフルマラソンサブ4くらいの実力があればOKということも聞いたような気がする。

 

 

そして私は昨年どうだったか?

 

1月 223.479km

30km以上2回 最高35km(7分ペース)

 

2月 269.635km

30km以上3回 最高60km 6.56.53(6.52/km)

 

3月 286.29km~今までの最高記録

3/20~23 4日で100km

 

よー走ってるな~って思います。

昨年も3月は忙しくて35連勤。

その中で帰宅ランを入れたりしながら今までで一番の走行距離を残している。

モチベーション高かったんやな~と思います。

 

 

2月に60km走をしておりますが、

後は時間がとれず、

3月に4日間で100km走という形で足を作ったのです。

 

 

では今年は・・・

 

1月 177.99km

最高18kmって・・・おいおい(>_<)

 

2月 203.355km

2/19 泉州国際市民マラソン フル

 

3月 21日の時点で152.195km

3/1 43kmマラニック

3/14.15 2日で50km走

 

見比べていただければ分かると思いますが、

かなり走行距離が落ちております。

 

ただ悲観はしておりません。

昨年は、一昨年の10月と12月にフルを2本走っただけでしたから、

1~3月までしっかりと練習を入れれたということもあります。

 

今年は、昨年の11月と12月、そして今年の2月、

3本フルマラソンを走りました。

走行距離は短いですがこの3本のフルマラソンが4月のウルトラのための距離走になってくれるのではないかと、

都合よく考えている次第です。

 

 

5週間前 目標走行距離50km

3/22(水) 20kmペース走(5.15/kmくらい)+ジョグ9km

3/25(土) 閾値走+ジョグ9km

 

4週間前 目標走行距離60km

3/29(水) 30kmペース走(5.15/kmくらい)

4/1(土) 坂道ダッシュ+ジョグ9km

 

3週間前 目標走行距離50km

4/5(水) 15kmペース走(4.45/km)+ジョグ9km

 

2週間前 目標走行距離50km

4/9(日) 10kmペース走(4.45/km)+ジョグ9km

4/12(水) 15kmペース走(5.30/km)+ジョグ9km

 

1週間前 目標走行距離30km

4/16(日) 10kmペース走(5.30/km)+ジョグ9km

 

まあ予定通りには行きませんが一応計画です。

 

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ライバルに捧ぐ賛歌!

サブ3.5への道(~2017冬) 座学 3年目に向けて・・・

もす!

 

私の趣味はマラソンです。

 

 

そして私がライバルと思っている方が何人かいる。

ジョグノート知りあった方、

はてなブログで知り合った方、

ブログ村で知り合った方、

あと前の職場の同僚(昨年一緒に水都大阪走りました)。

 

ライバルと思っているのは、

年齢が近い、

タイムが近い、

目標が近いなど。

 

 

その中での一番のライバル。

(相手がどう思っているかは?)

 

 

ライバルのプロフィールには、

1969年生まれの男前と書いてある。

 

全く同じやん!

 

タイムも同じくらい。

 

 

そのライバルが昨日さが桜マラソンを走った。

 

私は仕事が忙しく、

ランナーズアップデートなど見る余裕がなかったが、

LINEが飛んできた。

 

そしてそのタイムを見て・・・

 

ネットでもグロスでも見事なサブ3.5!

 

 

それを見た時の私の正直な思いです。

 

おー! 声が出た。スタッフが振り向いた(笑)

すげー! と思った。

やったね! と思った。

嬉しかった。

 

 

そして次に感じたことです。

 

頑張って練習して積み重ねてきたんやろな。

 

カッコいいぜ! と思った。

 

 

ちょっと前にたまたまブログでこんなことを書いた。

マラソンを趣味にしてみて・・・ - 走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

 

抜粋します↓

ライバルと思える人もいる。

同年代の人、同じくらいのレベルの人、同じくらいに走り始めた人。

でもマラソンの良さは、

ライバルが目標を達成したとき、

心から祝福出来るということ。

ライバルはいるけどライバルとは戦っていない。

先を越されると悔しい気持ちは・・・ほんの少しはあるかもしれないけど・・・

心からおめでとう! と言える。

戦っているのはライバルではなく自分ですもん。

 

ライバルの調子が悪くライバルに勝っても自分の目標が達成できなければ負け。

ライバルに負けても自分の目標が達成できれば勝ち。

 

そういう意味ではいい趣味だな~と思える。

目標を達成していく方たちを本当に祝福できる趣味って素敵ですよね。

 

 

ライバルが先にサブ3.5を達成して、

それを知り、

悔しい気持ちは1mmもなかった。

 

 

だって彼はそれだけ頑張ってきたのだ。

それは間違いない。

 

 

フルマラソンに関してはまぐれはないと思う。

野球をやっていた時に振り遅れてたまたまきれいにライト前に抜けていくということが何度かあった。

それはまぐれ。

でも、

42.195kmを自分の足だけで走るマラソンというスポーツにまぐれはないだろう。

彼はそれだけの努力をしたのだ。

 

 

昨日のさが桜には沢山の関西ブログ村のメンバーも出場した。

悲喜こもごも。

色々な速報記事を読んだ。

もちろん関西ランナーだけでないし、

板橋シティにも沢山の方が走られた。

他にも沢山のレースがあった。

 

 

目標を達成出来なかった方、

思い通りに走れなかった方、

ゴール出来なかった方。

 

そういう方も沢山おられる。

でもそれは実力ではない。

体調、気候、コース、私生活でのこと。

色々な要因が影響するのが42.195kmだと思う。

 

たまたま昨日は実力が出し切れなかったということ。

 

 

目標を達成された方にはまぐれの人はいないが、

達成出来なかった方は実力が出し切れなかった。

 

私はそう思う。

 

 

そして我々は競技者ではないのだから、

今日駄目でも次がある。

 

もっともっと先の目標を達成するためのプロセスなんだから、

失敗ではないよね。

今回は先の目標達成のためのステップなんだから。

次はうまく走れる。

うん。

 

 

話を戻します。

 

私が思っている一番のライバルは、

ハマーさん です。

 

年齢も持ちタイムも同じくらい。

私のブログに一番最初にコメントをくれたのがハマーさん。

 

レースの応援に来てくれたり、

Teamハマッキーで飲みに行ったこともあるし、

初めて一緒に走った福知山マラソンでは雨も降らしてくれた。

 

 

今回、狙ってるな。

と思ってました。

 

この記事を読んで↓

TEAMハマッキーが楽しく走るで♪ さがに桜を咲かせましょう♪

 

でも目標とかあまり語らないライバルなので、

コメントもしなかった。

 

 

そして見事なサブ3.5!

 

TEAMハマッキーが楽しく走るで♪ 【遅報】さが桜マラソン サブ3.5捕ったど~

 

 

これからオフシーズンに入り、

ウルトラやトレランなどのレースが花盛りになる。

 

そして来シーズン、

今回のハマーさんのサブ3.5達成を上回るタイムで走れるように私も頑張りたい。

 

もちろん昨日は沢山の方の悲喜こもごもがあったわけですが、

今日はライバルに捧ぐ賛歌ということで、

拍手を送っていただければと思います。

 

 

そんなChoeiです。

 

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迷走。

練習・調整(2017)

今日は3連休の中日の日曜日!

いい天気ですな~

 

私は仕事してます(>_<)

 

 

さが桜や板橋シティなど今日もマラソン大会が一杯です。

皆さま、ファイト!

 

 

今朝はちゃんと走りました。

雨があがっていたので(笑)↓

 

choei.hatenablog.com

 

 

4時に起床。

5時出発。

 

狭山池の0km地点までアップがてらのジョグ。

 

さあ!

今日は泉州国際マラソン以来初のスピード練習!

閾値走。4.34/kmペースで5kmを予定。

 

ではスタート!

①4.25.6

 

2kmの途中で止まってしまいました。。。

 

大激沈・・・

 

罪滅ぼしにグランドにて70mのWS5本。

 

まあ1kmでもゼーハーしたと前向きに捉えまして。。。

 

本日のラン★ 12.29km 1.26.53 (7.03/km) 迷走。

今月の走行距離★ 145.889km (目標250km)

 

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雨がやんだら

日常

椎名誠さんの小説で『雨がやんだら』というものがありました。

調べてみたら私が18歳の頃の作品でした。

(約30年前(>_<))

 

椎名誠さんが特別好きということではないのですが、

この作品は妙に印象に残っております。

 

 

雨の降らない南の島で暮らす男のもとに流れてきた漂流物、

プリズムと人形とノート。

そのノートに書かれていたのは雨が降り続く世界のこと。

こんな内容だった。

(たぶん(笑))

 

この頃は古今東西の小説を読みまくっていた。

好きだったのは、

北杜夫、トーマスマン、ヘルマンヘッセ、ドストエフスキー、ポー、芥川龍之介夏目漱石司馬遼太郎松本清張宮部みゆき真保裕一、大沢・・・書ききれません。

 

今思い出しながら、

また小説を読む時間を作りたいな~とも思っていますが・・・老後の楽しみということで

 

 

さて、珍しい書き出しですが、

今からが本題です。

 

 

雨がやんだら

 

 

今日はポイント練習の日。

というか何日か前から今日は狭山池にて閾値走をしようと思っておりました。

スタート地点までの往復で約9km。

これをアップ&ダウンにして、

4.30/kmくらいで5kmの計14km。

 

 

4時起床。

少し寝床でぐだぐだしたが、

トイレも済ませて。

さあ!

 

 

あ~残念や~。

雨だ!

(降ってないけど)

 

 

2/19に泉州国際マラソンを走り、

4/23に水都大阪100kmがあります。

 

先々週の水曜日に44km。

今週の火・水に2日で50km。

私としては距離を踏んだ練習をしました。

 

まあゆっくりなのですが・・・

 

仕事は1年で一番忙しい時期です。

昨日は電車でブログの下書きをしていましたが結局かけず。

 

右足のすねとおしりの付け根に痛みもある。

身体が疲れている。

 

でも走らなきゃ。走らなきゃ。痩せなきゃ。痩せなきゃ。

 

 

でも残念だ~

雨が・・・

(いい天気だけど)

 

私、雨が降ったらよほどのことがない限りお休みにしております。

 

 

足と体のためには休んだ方がいいと思いました。

(休んでばかりですが)

(体重と精神のためには走った方がいいですが)

 

ただ走らないと罪悪感がある・・・

シーズン真っただ中で熱く燃えている方のブログを読んだり、

自分の目標と現状を照らし合わせたり。

休足の多い自分に対して、

さぼってしまう自分に対してかなりの罪悪感がある。。

 

 

一方で、

今は無理してはいけない。

昨年は3~4カ月故障で満足に練習できなかったのですから。。。

 

 

だから今日は雨なんです。

 

残念です。

雨がやんだら走れたのに・・・

 

神様がゆっくりしろと言っているのですね。

(32連勤予定の17連勤目ですが・・・)←自営なのでブラックではないですよ。

 

明日、

雨がやんでたら走ります(笑)

 

 

明日はさがさくら、板橋シティなどレースがありますし、

少しは走る予定です^^

レースに参加される皆様、

頑張って下さい!

 

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新しいGPSウォッチ欲しいな~

ギア・グッズについて

今日は休足。

 

この間おひとり様マラニックをしたとき、

ガーミン220Jの残り電池は9%でした。。。

 

choei.hatenablog.com

 

 

5時間25分。。

途中時計を止めたりしたので・・・実際何時間もつんでしょう?

 

8時間弱と思ってます。。。

 

100kmを8時間!

むりむりむり(>_<)

 

昨年は途中から普通のスポーツウォッチで走っていたんですが、

やはりペースが分からないから不安でした。

 

12時間くらい持続するGPSウォッチ欲しいな~

 

でも壊れてないし・・・勿体ないな~

フルなら十分やし・・・

年に一度のウルトラのために買い替えるのも・・・

 

ガーミン630Jが安くなっているそうですね。

 

でも一日のためだけだから・・・

もうちょっと悩みます。。

 

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