大阪マラソン5日前。 4時起床。 簡単にストレッチをしてゆるジョグ。 7.74km 9.55 （7.44/km） 土の上での流し 50ｍ×4本 明日は5～10kmをレースペース以上で走る予定なんだけど、 雨予報。 お昼頃仕事があり、 午後からは訪問鍼灸の予約しているから走れなか…