走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳からマラソン始めました。夢はサブ3、富士山登頂競争完走。

2017-12-01から1日間の記事一覧

ソツケンはソツギョウしてカミ式ビルドアップに入門するという話。。

5時起床。 今日も身体はバキバキ。。 水曜日の30kmペース走のダメージでまともに歩けません。 30kmペース走! 激沈したけど。。上等なんです。。。 - 走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。 それでも意を決してほぐしジョグに出かけました。 6.74km 1.…