走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳から走り始めました。フルもウルトラもトレイルも思いっきり楽しみたい!

2016-10-18から1日間の記事一覧

これなら続くかも筋トレ! 昨日は大阪マラソンのコースを帰宅ランしました。ゆっくりゆっくり。。

昨日は結局帰宅ランをしました。 といってもめっちゃゆっくりゆっくりですが・・・ 昨日のラン★ 9.04km 1.09.50 (7.43/km) 西九条~天下茶屋 2.19km 18.06 (8.15/km) 北野田~自宅付近 今月の走行距離★ 61.40km 久しぶりの2日連続ラン。 した理由は少しで…