走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳からマラソン始めました。夢はサブ3、富士山登頂競争完走。

2016-07-03から1日間の記事一覧

おわり坂~天野街道~穴地蔵をラン。暑いですね~。。脱水注意!

本日のラン★ 12.59km 1.21.02 (6.26/㎞) 自宅~10kmマイコース~おわり坂~天野街道~穴地蔵 7.01km 39.52 (5.41/km) 穴地蔵~天野街道~陶荒田神社 下り基調 Eペース 1.39km 9.08 (6.34/km) 陶荒田神社~自宅 ダウンジョグ+WS1本 今月の走行距離★ …