今朝も4時起床。 今日は缶の日。 ゴミ出し、洗濯機を回して、 トイレでわっしょい！ 大漁でした。 きもっちいい～くらい(笑) 簡単ですが、 ストレッチをします。 これを怠っていたんですね。 最初はゆっくり走るからいいやろと。 アップジョグをするからいい…