走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳から走り始めました。フルもウルトラもトレイルも思いっきり楽しみたい!

2017-10-05から1日間の記事一覧

故障者リスト入り4日目【鵞足炎】。。これからぐんぐん良くなる。。はず。。

今日で休足4日目。 昨日は訪問鍼灸に来ていただきました。 やはり私の予想通り、 鵞足炎のようです。。 2回目の鵞足炎です。 原因は、 ・オーバーユース(弱いのに練習しすぎ) ・オーバープロネーション 【デジタル大辞泉 ランニングなどで、着地の際に足首…