走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

今朝もゆっくりとランです。 走り始めに右足首付近に軽い痛みがあります。 なかなか完治はしないようです。 が・・・かなり回復してきております。 本日のラン★ 6.39km 56.10 （8.47/km） 今月の走行距離★ 107.939km （目標250km） 昨日の体重★ 64.6kg （目標63kg台） 明日は11月16日。 福知山マラソンの1週間前。 結婚記…