この秋、サブ3.5を達成したい！ で悩んでいたシューズ選び、買うシューズが決まりました。。
本日のラン★ 3.58km 21.52 （6.06/km） アップジョグ 5.01km 21.55 （4.22/km） 閾値走 狭山池 3.60km 27.45 （7.42/km） 給水しながらダウンジョグ 今月の走行距離★ 22.85km （目標275km） 蒸し暑く寝苦しさと、 娘の寝相の悪さに寝ておれない(>_<) 4時起床。5時狭山池に向けて出発。 アップジョグ6.19 6.00 6.05 6.00 狭…
