走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

本日のラン★ 7.51 59.37 (7.56/km) LSD？ 足ほぐし？ 腹ほぐし？ 今月の走行距離★ 115.854ｋｍ 今朝は90分LSDを計画してたが、途中お腹が痛くなり60分に短縮。もともとは休足予定だったが、明日は雨予報やし、 今夜は忘年会。 絶対飲みまくるよね～ ということで今日走って、明日休足。 加古川マラソン1週間前の水曜日は6k…