走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

本日のラン★ 6.35㎞ 51.26 （8.06/㎞） ゆっくりジョグ 今月の走行距離★ 19.77㎞ （目標250㎞） 5時30分起床。あっちゃー、寝坊した（≧∇≦）4時に起きて2時間LSDの予定だったのに。休足にしようかとも思ったけど、明日は雨予報。10kmマイコースを6分ペースで、で、で、で、無理（≧∇≦）昨日ちょびとしたスピード練習のダメー…