走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

本日のラン★ 6.21km 41.58 (6.45/km) 足ほぐしジョグ 今月の走行距離★ 91.07km 私のパターンからいくと、 今日はランオフだが明日は雨の予報ということで足ほぐしジョグ。 加古川マラソンまであと13日、 どうしようかな？ 体の状態次第だね。 加古川マラソン ウェア選び さて昨日、 朝、長居公園で15kmペース走をして帰宅…