今朝は目覚ましを5時50分にセットした。
5時45分の息子の目覚ましで起きたけど。
家族全員同じ部屋で寝てるのに、
その音で起きるのは私だけ。
いつものことだ(笑)
もともとは走る予定だった。
走るためには4時20分までに起きなくてはいけない。
鈍足の私は時間がかかるのだ。
つまりこの日は走る気ゼロ。
走らないつもりで寝た。
おかげで7時間睡眠がとれた。
右膝の故障が癒えてきて走るようになってから、
8日間毎日走った。
1日休足して2日連続で走った。
予定では走るつもりだった。
昨日走った時に、
ちょっとスピードをあげた。
言うても6分/kmやで(笑)
それで2km手前頃に右膝付近に強い張りを感じた。
スローダウン。
そこから4kmちょっとゆるジョグ＆ウォークで帰宅した。
その後も痛いということはなかったけど、
少し違和感が強くなってる気がした。
そこで今朝の休足を決めた。
大阪マラソンまで1ヶ月ちょっと。
昨年までの私だったら絶対走りに行ってた。
そこを自重した。
少しは賢くなったかもしれん(笑)
もう怪我はしたくない。
明日は今日の帰宅時（駅から家まで徒歩2.2km）の状態で考えようと思う。
朝のルーティン（ストレッチ、筋トレ、動的ストレッチ）は20分したよ。
大阪マラソンは無事スタートラインに立ち、
無事ゴールする。
エイドや観客の様子を楽しみながら走る。
それを実践するためにはもう一つ賢くならないといけない。
どうしても少しでもいいタイムでと思ってしまう欲に勝たねば(笑)
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