奈良マラソン10kmを走ってきた。
10/7から故障のため走れていない。
12/8に4.7kmを7.34/kmで走った。
そして昨日。
目標は7.00/kmで10km。
走り出してまもなく右膝に痛みが出た。
それをかばうため左足に変な力が入る。
私を見た人は、
やはり変な走り方になっていた。
足を引きずっていた。
そう言っていた。
走っちゃだめだけどね。
途中歩こうかとも思ったけど、
最後まで歩くことなく走り切れた。
ペースはこんな感じ
7.23 6.43 7.09 7.07 7.15
6.35 6.51 6.43 6.44 6.42
1時間7分24秒
夜以降、
体はガタガタだった。
まともに歩けないくらいの筋肉痛。
1週間後に玉ねぎリレーマラソンがある。
私は1km×2～3回であとはみんなに頑張ってもらおうと思う。
年末から走れるようになればいいなと思ってる。
とにかく10月6日以降で初めて10kmを走れた。
楽しかったしよしとしよう。
つづく。
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