今朝は4時20分起床。
2日間ほど風邪でしんどかったけど、
もう大丈夫。
ストレッチ
筋トレ
動的ストレッチ
全体で20分
そしてマラソンシューズを履いて外へ出た。
4.76km 35.59 （7.34/km）
とにもかくにもどんなペースであれ、
最初から最後まで歩かずに走った。
歩いているようなスピードだけど走り切った(笑)
2km以上の距離を歩かずに走れたのは、
62日ぶり。。
復活の始まり！
夜明けぜよ！
明日も問題なく走れたら、
それは私の勝利。
痛みがでませんように。。
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