10月30日で56歳となった。
もう誕生日はめでたくない。
それでも何かを決意するとか、
何かを始めようと思うにはいい節目の日となる。
昨日は妻と正倉院展へ行ってきた。
3回目になる。
展示物は毎年変わる。
奈良時代のもの。
8世紀なので今から1200年も前のものが展示される。
江戸時代とか戦国時代とかよりはるかに昔。
その頃の物が形として残っていると考えただけですごいことだ。
正倉院展に2時間ほど居て、
その後、奈良マラソンのアフターでおなじみの「拓」へ。
最高のお昼ご飯。
もちろん日本酒も飲む。
スタートは雄町の花陽浴。
花陽浴は2杯、たかちよも2杯飲んだ(笑)
お昼ごはんやし、妻と一緒なので控えめに(笑)
そして絶品の料理
白子やえび、カニ、貝など入った茶碗蒸し
寒ブリの刺身とにぎり
かつおだしの効いた絶品おでん
鳥貝の刺身とにぎり
あおりいかの炙りとにぎり
天ぷらもりあわせ
はまちの煮つけ
カニ！
あと写真撮ってないけど、
まぐろの握りと刺身。
もうお腹いっぱい！
電車で難波まで帰り、
サンマルクカフェでブレイク。
早めに就寝した。
そして今日。
11月1日。
今日から色々頑張ろうと決めていた。
ここから人生を新たに頑張っていく。
4時20分起床
ストレッチ
筋トレ
動的ストレッチ
右足太ももは痛い。
まだまだ走れない。
歩きときに小走り。
4.77km （9.54/km）
今日からの自分へ。
・朝10個身の回りを整理する。
・週に5日は（自重）筋トレや動的ストレッチをする
・土日祝は飲酒OK。平日は週に1日。
・目標体重の71.5kgになるまであすけんを記録する。
・毎日5分でも英語の勉強をする
・月に最低3冊本を読む
・週に1日は7時間睡眠をとる
・月に200km以上走る
残りの人生は長くない。
1日1日を大事に生きようと思う。
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