9/23 長居公園。
陽が出ると暑いけど、
雲が多かったのでそんなに暑くなかった。
なんとしても30km走り切りたいと思っていた。
設定ペースは5.15/km。
1ヶ月ほど前の暑い時に5.20/kmでハーフ走れているので、
それなりに走れるだろうと思っていた。
甘かった。大甘だ。
コカ・コーラにはちみつと練乳をいれたくらいに甘かった。。
1年に2～3回は拝見するキャッスルひとみさん。
8時30分スタート。
この大会は４分/kmから6分/kmまで15秒ごとにペーサーがいる。
5.15/kmペーサーの後ろに待機。
ついていく。
1～10km
5.15 5.18 5.13 5.16 5.17
5.13 5.15 5.12 5.12 5.17
普段一人で走っている私にとって集団走は不慣れだけど、
そのメリットも十分理解できる。
時計を見ることもなくただ前の走者についていく。
最初の2～3kmはきつかったけど、
そこからは自分を抑えながらついていた。
狭山池を走っているという方に声を掛けられた。
ブログも読んでくれているという。
過去に何度かお話しもしてるのかな？
私は人の顔を覚えるのが劇的に出来ない。
営業だったり、自分で商売をしているのに致命的だけど、
本当に苦手だ。
だから何度かご挨拶していても私が顔を覚えていないのである。
本当に失礼ばかりしてしまう。
けど直しようがない。
11～20km
5.08 5.18 5.15 5.10 5.12
5.14 5.10 5.10 5.14 5.07
17km過ぎて心拍数が145を超えてきた。
足にも疲れを感じる。
20km過ぎにハニーアクションを摂取。
あと10km頑張りたい
21km～
5.15 6.14 7.05 7.12
ハーフまで。。
ハーフまではついていったけど、
その後の給水で後れをとり心も折れた。。
なんとしても30km走りたいと思っていたけど、
周回コースでここをあと3周。。
もうしんどい。。
走るのをやめた。。
あ～あ。。
リタイアを伝えて、
ランスポットでシャワーを浴びてミナミヘ向かった。
マシューさんと合流。
昼から3軒はしごして飲みまくった。
楽しかった。
けど30km走れなかったことには落ち込んだ。
自分が思っている以上に落ち込んだ。
最近、心が負けてしまう。
来月にもう1回30kmの大会がある。
そこでは5分のペーサーについていけるようにしたい。
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