パンパカパーン！
やってきました土曜日。
エアパークランの日です。
やる気でみなぎっておりま。。。。。せん(笑)
まあとにかく走ろう。
狭山池までのアップジョグ。
お！ 涼しい！
と思ったけどすぐに汗だくになる。。
朝晩はお盆過ぎて涼しくなり始めている。
でもまだまだ真夏だ。
目標
走れる気がせんので445ジョグだな。
23分45秒カットで。
スタート地点
結果
トータルで見るとクリアだけど。
実際は。。
激沈。。
やね。。
ここからだんだんと涼しくなることに期待して、
あげあげでいけたらと思います。
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