暑い。。暑い。。暑い。。
今朝は起きた時から体調不良。
なんだか喉が痛い。。
風邪？？？ コロナ？？？
久しぶりに風邪ひいたかな？
と思った瞬間、目がかゆいのに気が付いた。
あー。。アレルギーだな。
多分。。
那智黒（この間、高野山へ行ったときに買ってきた）を舐めながら走りに出た。
気が付くと歩いている(笑)
アップジョグで歩くことはあまりなかったのに、
体が休みたがっている。。
それでもなんとか狭山池到着。
何する？
一番楽そうなポイント練習。
そうだ。
サラザール式インターバルをしよう。
300ｍ×8本を300ｍのジョグでつなぐ。
目標は300ｍを72秒。
4分カットでいければいいや。
5本で止めちゃいました。。
帰りも一杯歩きました(笑)
それでもこれで今月も250km超えた！
明日は走らんでもいいかな(笑)
↓応援ポチりお願いします.
