パンパカパーン！
記念すべき第10回大会となりました。
今朝もくっそ暑い中、
23分カットを目標に走るのであります。。
スタート地点
目標は23分カット（4.36/kmカット）
結果。。
大惨敗！
今日も何の成果も得られませんでした。。
1km目いい感じで2km目落ちすぎた。
４km終わったところで平均速度が4.38/km
ここから上げるのは無理だ。。
心が負けて激沈。
汗をどばどば落としながら歩きが入りました。。
今日は仕事してるけど、
明日はコンサートへ行くので休みをとっている。
朝、緑道や天野街道を少し長めに走りたいと思っている。
ただし。。
今日の飲み会次第(笑)
今夜は仕事を早めに切り上げてビアガーデンへ行く。
うん。楽しみ！
↓応援ポチりお願いします.
