今朝は起きて大谷さんの試合を見ていた。
2回限定ということだったが、
164kmって。。
打者大谷もすごいけど、
やっぱり投手大谷は見ていてウキウキする。
2回を投げ終わったところで走りに出た。
時間がなくなってしまったので、
10kmの予定を7kmにして、
朝ヨガもなし。
7.24km 57.12 （7.54/km）
明日は休足にするのでこれで6月のランは終了。
6月終了って。。
今年ももう半分終わりじゃん。
早い。。超早い。。
どんどん年をとっていく。。
やはり。。今、この時。。1日1日大事に生きんとね。。
6月の振り返り
【走行距離】 284.39km 目標達成！
目標 4～6月 3ヶ月で800km
4月 264.35km
5月 252.20km
6月 284.39km
合計 800.94km
【練習内容】
6/4 5.37km 27.19 （5.05/km）
エアパークラン
6/15 24.00 （4.48/km）
6/21 23.30 （4.42/km）
6/28 24.33 （4.54/km）
ペース走
6/18 11.44km 1.00.04 （5.15/km） 1時間ペース走
6/25 5.03km28.06 （5.35/km） ハーフ以上と思いスタートしたが5kmで激沈。。
六甲散歩
6/22 4時間半 散歩
大会
6/8 飛騨高山ウルトラマラソン100km 12時間57分22秒
7月の目標
【走行距離】 225km
【練習内容】
水曜日 ガチサラ走（インターバル）
土曜日 エアパークラン
大会参加予定はなし。
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