昨日の朝、
1時間ペース走（5.15/km）を含めて19.4km走った。
夜は息子のECCの送迎間に娘と狭山池を3.5km散歩。
体で身体がガチガチになっていたけどほぐれた。
そして今朝、
7.22km 50.21 （6.59/km）
今月は飛騨高山があったので今日で196km。
今月は284kmが目標だ。
そこまで走れれば4～6月の3ヶ月で800kmになる。
サブ3.5奪還のための自分の中にある目標の一つ。
走る練習をするための土台作り。
4～6月で800kmというのを目標にしている。
故障しないようにやらないと。
明日は7kmか10kmのゆるジョグ予定。
2025飛騨高山ウルトラマラソン100km回走録⑧ゴール後のこと。。
2025飛騨高山ウルトラマラソン100km回走録①前日の話。。
2025飛騨高山ウルトラマラソン100km回走録②～スタートまで。。
2025飛騨高山ウルトラマラソン100回走録③スタート～20kmまで。。
2025飛騨高山ウルトラマラソン100km回走録④20～40km。。
2025飛騨高山ウルトラマラソン100km回走録⑤40～60km。。
2025飛騨高山ウルトラマラソン100km回走録⑥60～80km。。千光寺へ。。
2025飛騨高山ウルトラマラソン100km回走録⑦80km～ゴールまで！
ゴール後、
お茶を一杯飲んでロボッチに写真を撮ってもらった。
少しお話しをして、
荷物置場へ。
荷物をとって身体を少し拭き上着を着替えてバスに乗り込んだ。
今年も市長が挨拶にきてくれた。
市長か副市長が挨拶にくるのが恒例(笑)
高山駅へ到着。
とぼとぼ歩いているといっちゃんに遭遇。
元気そうに話をしているけど、
顔は真っ白。。
なんでも脱水症状になったそうだ。
それでも速いねんけどね。
アフターはいつも通り欠席らしい(笑)
私は部屋に帰り、
温泉へ。
さっぱりとして10分ほど寝て(笑)アフターへ。
いつもと違うお店だけどすごくいい雰囲気だった。
サトさんはやはり来なかった(笑)
ちまきは来るには来た。。。けどアフターに参加できたかというと。。審議だな(笑)
高槻のカオリちゃんは強い子だった。
締めはとろろご飯を頂いた。
みんな疲れているので早々に解散。
私は飲み足りなかったのでホテルの部屋で二次会(笑)
翌朝、
温泉に入り朝食バイキングを堪能。
朝市へ。
赤かぶを購入。
美味しかった。
有名なみたらしを食べて五平餅はお昼に食べるために購入。
スーパーにて念願のあげづけを購入。
家族の評判はすごく良かった。
今年も飛騨高山ウルトラマラソンを堪能した。
また来年も参加できるように色々と頑張れたらと思う。
おしまい。。
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