今日は水曜日で休み。
ただし7時30分に息子を送る。
8時15分に妻を送る。
10時から病院。
12時30分から鍼灸でメンテナンス。
やはり早朝しかない(笑)
半鯖ということもあり起伏のあるコースを走ってきた。
もう一度筋肉痛を作っておきたい(笑)
自宅～天野街道～穴地蔵
ただ往路は、
自宅→ 大阪狭山市体育館の激坂→ おわり坂→ 天野街道
という急な上りのあるルート。
結果。
ラップは
これで明日は筋肉痛だろう(笑)
明日7km走って、
金、土曜日と2日間休足して半鯖を走りたい。
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