2日前。
歩くのもままならないほどの腰痛。
靴下が履けなかった。
ロキソニンを飲んでなんとか仕事した。
昨日。
少し楽になった。
コルセット、ロキソニン、湿布は必須。
しばらく座っていて立ち上がるとやはりイタタとなり、
まともに歩けるようになるまで数十メートルかかった。
そして今日。
劇的に楽になった。
コルセット、ロキソニン、湿布の三点セットは健在だが。
明日から走れそうだというくらいに改善してきた。
今夜は緑黄色社会のコンサートへ行く。
息子と二人。
学校が終わったら私の職場近くまで来てもらって着替えてホールへ向かう。
楽しみだ。
走る方は腰の具合があるので今日も休足。
土曜日にエアパークランをしてから5日の休足。
明日は軽くジョグして、
明後日に第3回エアパークラン
日曜日は少し長めに起伏走。
ただ雨が心配(笑)
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