明日からGW
うちのお店は年中無休（年末年始除く）だから関係ない。
職員さんたちは通常の週休2日+GW休み2日で働いてもらっている。
決算月が近づき有給休暇を使う職員も多く、
私はますます休めん(笑)
ちなみに私は基本水曜日だけ休みをとっている。
あとはマラソンの大会があるときだね。
ただし毎年5/3～5/5の3日間は休みをもらう。
仮に働ける職員がいなければ臨時休業にしようと思っているほど、
ここは絶対に休む(笑)
20年近く続く3家族キャンプ。
昨日、3家族のLINEグループで、
今、これを楽しみに日々生きてる
生きる支え
とのコメントあり。
まさにそれな！(笑)
5/8は緑黄色社会のコンサート
5/11は会社臨時休業で職員＆ファミリーでバーベキュー
5/27は大阪万博
今年は特に2月、3月忙しかったから楽しもうと思う。
さて。
今朝も7kmコースを走った。
これで今月の走行距離は200km。
半年ぶりの200km。
やっと走れるようになったなという感じ。
これから怪我をせずに積み重ねていけたら秋は勝負できるのではないかとひそかに思っている。
一昨日お酒を飲まなかった。
昨日は泡盛を一杯だけ飲んだ。
今日はたぶん飲む。
でも飲まないかもしれない。
何がいいたいかというと飲まない日を作ろうとしているということ。
どうした私(笑)
実は水都大阪ウルトラの(私だけ）二次会の何気ない言葉がきっかけになった。
4/20に水都大阪ウルトラマラニック70kmに参加した。
参加したというのは、48kmでリタイアしてしまったのでそんな表現だ。
それはまあいい。
良くはないけど(笑)、
それが今の実力なのだからいい。
やっぱり良くないけど(笑)
大会の後の楽しみはアフター。
これがあるから走ってるといっても過言ではない。
水都の後も仲間とお風呂へ行き、
その後、鶴橋の超お値打ちな居酒屋で飲みまくった。
来年もここでいいよね(笑)
そこで飲んでいるときにマシューから電話があった。
近くにきているから合流したいと。
ところがそのお店は満員で多くのお客さんが入店できずに帰っていた。
満席で無理だよと伝えた。
鶴橋での飲み会が終了し、
マシューに電話をしたら上本町で飲んでいるという。
そりゃ行くでしょ(笑)
マシュー、やまけんさん、なおちゃんと合流。
飲んでいると、
私が合流する前に体重とマラソンの話題が出てたとのこと。
多分を私の出てるお腹を見てその話を思い出したのだろう(笑)
話題がそれになった。
体重1kg減るとフルマラソンのタイムが3分上がるという話はよく聞く。
そういえば今日のじぇーてぃーさんのブログにも書いてあった(笑)
私は今。。南の一つ星を～
それは今井美樹( ｀ー´)ノ
私は今。。
今朝の体重が71.7kg。。
ちなみに3週間前は73.1kgだった(笑)
過去最重量。。
今月、半年ぶりに走行距離が200kmと書いたけど、
故障でそれだけ走れないでいた。
飲食はそのまま続けていたので体重だけが増え続けた。
走り始める前の体重が72kgだったからそれを余裕で超えていた(笑)
私はもともとでぶだ。
（20代前半までは60kgを切っていたけど）
3時間31分で走った時の体重は68kg台
そしてPBを出した2017年の11月。
3時間26分で走った時の体重は67kg台
走り始めて一番痩せたのは1年目。
62kgくらいまで絞れていた。
そこから考えると10kgオーバー(笑)
(笑)ってる場合じゃない。
2019年の3月にはてブロの仲間でマシューの初サブ3のお祝いをした。
ちょうどその日のちょっと前に、
私は姫路城マラソンでサブ3.5で走っていた。
その飲み会の場で、
フッキーちゃんが私の出っ張ったお腹をさすりながら、
このお腹でよくそんなに走れるよね～
としみじみと言った(笑)
その時の体重が70.3kg(笑)
話を戻す。
実はある飲み会の何気ない言葉がきっかけになった。
について。
マシューに呼び出されてやまけんさん、なおちゃんと飲んでいる時。
その体重とマラソンの話をしてた時に、
なおちゃんが私に向かって言った。
体重を落としたらサブ3出来るんじゃないの
分かってるよ。
今の練習内容では痩せただけで出来るわけないし、
なおちゃんだって酔って何気なく言ったことだし、
誰も本当にそんな風に思ってないことなんか100000も承知だ(笑)
冗談だって分かってる。
でもね。
それを聞いてもう一度体重をしっかり落としてレースを走ってみたいと思ったの。
あたいももう55歳。
もう一度サブ3.5をやりたいと思ったら時間がない。
今までに何千回とダイエットを試みては失敗している私。
今年の11月4日のこちらの大会。
THE CHALLENGE RACE OSAKA2
ちゃんと練習を積んで、
この日に合わせることが出来れば記録は出やすい大会。
しかも公認レース。
あともう1本。
12月に記録が狙える大会を走りたい。
まずはしっかりと練習の前に、
基本的なことに取り組もうと思う。
ここ3日やり始めたこと。
お酒は控えめに。
あすけんでカロリー計算。
走る前の簡単なストレッチ＆簡単な腸腰筋トレ。
明日はエアパークラン（5km）を実施予定(笑)
スタート場所は狭山池の0km地点
スタート時間は5時30分。
そのためには4時45分には家を出なくては。
布団でだらだらしてる暇ないで(笑)
明日から毎週土曜日開催予定(笑)
とりあえず明日の目標は25分だな。
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