昨日の話。
昨日は仕事を休んだ。
大会でもないのに日曜日に休みをとることは珍しい。
もともとは予定があったのだけど、
予定がなくなり休みだけ残った感じだ。
水都大阪70kmまであと2週間。
4日前の水曜日、
30km走のつもりで走ったのだけど23kmで潰れた。
3時30分起床。
最低30kmは走りたい。
狭山池
3時30分起床
4時39分スタート
1～10km
7.06 6.14 6.10 6.10 6.04
6.09 6.08 6.11 6.08 6.05
11～20km
6.08 6.09 6.13 6.11 6.07
6.11 5.54 5.52 6.04 6.05
21～30km
5.53 5.49 5.56 5.51 5.58
5.49 5.51 5.45 5.54 5.59
31km~
5.59 6.02
32.14km3.14.58 （6.04/km）
前半後半でいうと見事なビルドアップ。
そして潰れなかった。
だけど、
多分今の限界。。
走り終わった後のダメージはひどかった。
しっかりとダメージをとって2週間後の水都を走りたい。
といっても全ては6月の飛騨高山ウルトラマラソンに向けての練習レース。
故障しないように頑張ろう。
昨日は妻の誕生日で家族でふぐのコースを食べに行った。
美味かった～！
ヒレ酒も最高だった！
今日は休足。
明日はどうしよう？
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