キャノンボール（六甲トレイルラン）はＤＮＦでした。
宝塚スタートでトレイルに入りまあまあいいペースで進んでいた。
8時間30分は切れるかもしれないなと思っていた。
10km過ぎ、
下りのトレイル。
調子に乗りすぎた。
石に躓き身体が飛んだ。
とっさに木に手を伸ばしたけど身体はコースを外れてずるずると下に落ちて行った。
2ｍくらい落ちたけど木をつかみとどまった。
上から大丈夫ですか？ の声。
体を確かめつつ上に上がる。
骨折はしてないようだ。
少し安心。
2人の男性に手を伸ばしてもらって引き揚げてもらった。
お礼を言って骨折などないようですと伝えて再スタートした。
左足の膝小僧に痛みがある。
そりゃああっちこっちすりむいてはいるだろう。
サングラスにも傷がついてる。
手もすりむいている。
ゆっくりとだけど走り出した。
しばらく走り左の膝小僧の血が止まらないことに気が付いた。
トレイルを抜けてロードに出たところでサポーターを外して傷口を見た。
あちゃ～
えげつない。
写真にとれないくらい深い。
病院にいったら縫うことになるくらいの傷。
追い越していく人たちも大丈夫ですか？
だいぶ深いですよ。
そう声をかけてくれるほどの傷。
エマージェンシーグッズが役に立った。
私はトレイルの時、
荷物が多いとよく言われる(笑)
エマージェンシーグッズと晴れていても上下のレインウェアを持って走るから。
初めて自分のためにエマージェンシーグッズが役に立った。
人のために使ったことは数度ある。
小さいペットボトルの水。
これも毎回持って走っている。
この水を傷口にかけてキレイに洗い流した。
ティッシュで水分をとり、
マキロンで消毒。
大きいばんそうこうを貼りその上からガーゼをかぶせて包帯とテーピングで巻いた。
とりあえず止血はできた。
走れそうだったのでまた走り出した。
2kmくらい走った。
ケーブルカーの駅が見えた。
色々考えたけどリタイアすることにした。
ここまで14km。
まだあと30km残っている。
タイム的には全然余裕はあるけどこんな状態で走ることはない。
右足首付近の痛みもまた出てきていたし。
コースを外れて六甲山上駅へ行く。
聞くとロープウェイは動いてないんだね(笑)
バスに乗り六甲ケーブル下駅へ。
そこでさらに乗り換えて六甲道駅へ。
お昼ごはんに沖縄そばを食べた。
ビールも飲んだ(笑)
そこから帰宅。
家に帰り膝小僧を見るとやはり傷は深い。
家族には怪我をした話はしていない。
もう行くなと言われるかもしれないから(笑)
でも過去の経験で、
これは縫わなくても大丈夫そうだと判断し（傷跡はのこるけどね）、
しっかりと洗い大きな浸出液を保つ絆創膏を貼る。
今日で5日目。
毎日きれいに洗い浸出液を保つ絆創膏を貼るを繰り返す。
まだまだ浸出液があふれ出るくらいの感じだけど、
痛みも和らぎそろそろ走っても大丈夫かなという感じになってきた。
ということで。。
2月に大阪マラソンを完走し、
2週間後にトレイルも含めて35km走り、
今回のキャノンボールで43km走る予定だったが14kmで終了した。。
6月の飛騨高山に向けたトレーニングだけど、
仕切り直しになってしまった。
来週の水曜日に30kmくらい走ってまた再スタートが切れたらと思う。
4月20日は水都大阪で70km走らなければならないからね。
傷口にばい菌が入らんようにせんとね。
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