1年に数回眠れない夜がある。
中学～20代前半は完全な夜型人間で、
毎晩のように深夜1時からのオールナイトニッポンを聞きながら勉強したり物思いにふけったりしていた。
中島みゆき、タモリ、とんねるず、鶴光、ビートたけし、キョンキョン、白井貴子、桑田圭祐などなど
書いているだけでも懐かしい(笑)
20代半ばの数年は不眠症になった。
毎日ではないが睡眠薬を飲んでいた。
原因はおそらくいびき。
私は昔からいびきをかいていて、
10代20代は多感な時なので治したいと思い色々試したりした。
ある時からいびきをかき始めると息を止めてしまって、
心臓があおり目が覚めるを繰り返して眠れなくなった。
完全な睡眠時無呼吸症候群の症状なのだが。
そしてここ数年の私はというと、
おやすみと言って枕に頭が付くかつかないかというときには寝息をたてている(笑)
寝床に入って5分はもたない(笑)
ちなみに今は睡眠時無呼吸症候群の治療をしており、
シーパップをつけて寝ている。
睡眠時間は4～5時間と長くないけど快眠だ。
それでもたまには眠れない夜が訪れる。
生きている限り悩みは尽きない。
頭の中が支配され眠りに落ちることが出来ない。
それでも。。
少しでも寝てしまえば気持ちが切り替わるそんなメンタルはある。
だからといって解決されたわけではないのでまた夜考えてしまう。
それでもどうにかこうにか解決策を思いつき今日まで繋いできた。
きっと死ぬまで悩みは尽きないけど、
その中で楽しいことを見つけて明かりを灯していければ。
そうそう。
今年もGWは3家族でキャンプ。
2泊3日。
今年は奈良の月ケ瀬のキャンプ場へ行くことになった。
楽しみだね。
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