まだまだだな。。

まだまだだな。

今朝思いました。

今週は、

日曜日　高槻シティーハーフマラソン完走

月曜日　休足

火曜日　マフェトンジョグ　7.26km

水曜日　マフェトンジョグ　14.43km

そして今日。

筋肉痛もないし普通に7kmくらいはジョグ出来ると思い走り出した。

疲労がぬけていない。

ぜんぜんダメだね。

途中で歩きも入り、

7.21km　1.00.18　（8.22/km）

とにかく焦らずにやっていこう。

走ってる途中は明日は休足だなと思っていたけど、

今は7km走ろうかなと考えている。

いや。。休足しようかな。

土曜日は狭山池往復含めて14km走る予定だし。

走ろかな～走るのよそうかな～

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マフェトンラン　昨日14.43km　本日7.26km

1000kmまであと864km

腸腰筋トレ　〇　18、19日/100日