昨日、今日とほとんど走らなかった。
否、走らなかったのではなく走れなかった。
時間的にではなく肉体的に。
昨日は休みだったので長く走ろうと4時起き。
起きてストレッチ＆腸腰筋トレをして出発。
身体中重くて、なんだかダメージもあって全然走れん。。
それでもすぐにUターンせず、
ジョグ＆ウォークで少しだけ。
4.06km 43.23 （10.41/km）
これが精一杯の青色吐息。
今朝も4時20分に起きたけど、
身体がだるくて走れず。
原因はアレルギーの薬だと思う。
まあなんにしても年内はゆっくりじっくりといきます。
明後日は玉ねぎリレーマラソンだけどね。
↓応援ポチりお願いします.
マフェトンラン 本日0km
1000kmまであと972.5km
腸腰筋トレ 〇 7/100日
